尊敬的業(yè)主/住戶朋友:

大家好！近期多地為高溫酷暑天氣，物業(yè)服務(wù)中心在此提示各位住戶做好的防暑降溫工作，避免發(fā)生意外事故。具體防患內(nèi)容如下：

1、出行躲避烈日

夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈。老年人、孕婦、有慢性疾病的人特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能的減少外出活動(dòng)。

2、別等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。

3、合理通風(fēng)

夏日白天，室外的溫度高，此時(shí)如果把家里的門窗打開的話，則會(huì)讓外面的熱氣襲來，不利于降溫。如果可以選擇早晚開窗戶的話，不僅有助于空氣流通，有助于把屋內(nèi)的熱去“趕走”而且還能讓外面的涼爽的空氣進(jìn)來。因此日常在白天，由其是太陽大的時(shí)候，最好不要打開窗戶，拉好窗簾，這樣更有助于降溫。

4、不要過量飲酒

人體在夏季受氣溫影響易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲酒，更會(huì)助熱生濕，無異于火上澆油。致醒來后周身不舒服而更加困倦。

5、保持充足睡眠        

夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病個(gè)熱傷風(fēng)。

酷暑難耐，大家一定要注意防暑降溫。一旦出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、意識模糊、胸悶氣短等癥狀，也許就是中暑的“前兆”，應(yīng)立即臥床休息，喝一些涼白開、淡鹽水，并及時(shí)服用防暑降溫藥品，病情嚴(yán)重者應(yīng)立即送到醫(yī)院治療。在此，希望廣大業(yè)主可以有一個(gè)愉快的暑期！

臺州九龍物業(yè)管理有限公司

2018年8月